題目適当やな・・・ 自分のメモ代わりのブログですからね。 体重：84.7kg 体脂肪率：17.2%（アスリートモードあんまり気にしてない） 5月よりHIITやっております（それなんぞやという方ググって）。 まずは週2~3日で様子見。 後は疲れの溜まり具合で。 下半…