絶賛減量してます。 グリコのエキストラバーナー使い、HIITをトレ後に10〜15ラウンド。 トレーニングの頻度は週3〜4日。 体重は86キロから、83.5キロ。 結構落ちたね。 地道なのがあってるかな。 今飲んでるエキストラバーナー無くなったら、ファインラボの…