あぁ・・・

体重：86.3kg

体脂肪率：17.7%

変わらん。むしろ増えてるってのが笑える。

飲み会もあったからな。

あまり体重にこだわらないようにしようかな。

見た目の変化をメインに・・・・

来月からは、HIITやりますよ。

減量はコツコツなんだな。

今日は背中トレーニングだ。