またまた、1ヶ月放置（笑） 久しぶりに更新。 4月から減量予定でしたが、5月からにします。 今、体重85キロ台近辺ウロウロ。体脂肪率は17%台をウロウロ。 体は張りあっていい感じなんですよね。 使用サプリも変えて、これが結構良い。 せっかくいい感じなの…

放置しまくりなこのブログ。久しぶりの更新。 昨年のダイエットは失敗です。 体重は８０キロ切るまでは落ちましたが。 体脂肪はそこまで落ちなかった。 原因はモチベーションを保てなかったこと。 酒量も減らせなかったし・・・ 目標がぼやけすぎてたこと。 …