2017-04-25から1日間の記事一覧
体重:85.5kg 体脂肪率:17.1%(アスリートモードです) うん、落ちてない。横ばい? 体は開始時より締まったかなというレベル。 んーむ、来月からのプランを考えなきゃですね。 やることは以下のこと。 ・炭水化物減らす(段階的にです) ・HIITやります(…
体重:85.5kg 体脂肪率:17.1%(アスリートモードです) うん、落ちてない。横ばい? 体は開始時より締まったかなというレベル。 んーむ、来月からのプランを考えなきゃですね。 やることは以下のこと。 ・炭水化物減らす(段階的にです) ・HIITやります(…