体重：85.5kg 体脂肪：17.8%（アスリートモード）一応目安 昨日の記事アップしてなかったのか・・・ どちらとも微減です。 ドーンと低炭水化物にして落としたらいいのだろうか。 悩みながら減量中。 有名なフィジーカーの方々の動画を見ていますが、基本は同…