ゆる～く書いてるこのブログですが、メインは今行っているダイエットになってきてますね。
本日の体重と体脂肪率です。（開始：4月5日 84.2㎏、17.8%）
・体重：81.5kg
・体脂肪率：16.2%
ようやく81キロ台がちらほらでるようになってきました。
次は80キロ台を目指します。
体脂肪率はなかなか下がらんが焦らずゆっくりと絞ります。
先週位からは夕食時の炭水化物を減らしてます。
トレーニング後、夕食を取る時間が遅くなった時は炭水化物をとりません。
朝食、昼食としっかり炭水化物摂取してるので大丈夫かと。
さて、今日もトレーニング頑張ります。
今日は背中だな。
