減量8日目

本日の体重85.2kg

体脂肪率17.6％（これはアスリートモードです）

前回より増えてます（笑）

言い訳は金曜日から飲み会等あったこと（チートデイにした）。

予想よりは増えてないので良しとします。

今週もぼちぼちな感じで減量しまーす。

今日はトレーニングだ！

胸の日です。

基本は３分割、間に肩・腕の日が入ります。

腹筋は毎回やってるかな。

トレーニングに関しては重さよりもフォーム重視。

効かせることを意識してます。